クコ姉さんの3分クッキング~~~(^o^)/
みなさん!こんばんは~クコ姉さんです。
猛暑が続いていますが、いかがお過ごしですか?
汗をかき過ぎると身体の水分バランスが悪くなるだけでなく、
「気」も不足気味になってバテてきますね(>_<)
今日は、そんな汗かきさんへのクコ酢を使った簡単レシピをご紹介♡
クコ酢の作り方
保存容器に大さじ3のクコを入れて、お好みの酢を300㏄注いで置いておくだけ。
胡瓜のクコ酢和え
胡瓜 1本
クコ酢 大さじ2
蜂蜜 小さじ2
作り方
胡瓜を薄くスライスして軽く塩でもみ、しぼる。
クコ酢と蜂蜜を混ぜた液に,しぼった胡瓜を入れて,良く和える
これ食べて、出過ぎる汗を抑えつつ、元気も取り戻してくださいね~
いつでも簡単に使えるクコ酢!
是非、作って冷蔵庫に常備してくださいね~
2015.08.05